1,2,3: ¡La Gran Noticia!
Finalmente te anuncio lo que llevo un año preparando....
¡Feliz domingo!
Estoy súper emocionado de anunciar públicamente el proyecto en el que llevo un año trabajando. También comparto dos artículos científicos muy interesantes (el segundo es súper estético y te hará explotar la cabeza), finalmente te dejo tres entrevistas que me han hecho últimamente donde desgrano mi filosofía sobre la salud, el rendimiento y los negocios digitales.
Llegan las navidades y estoy planteándome si continuar mandando contenido o tomarme unos días de fiesta. Si respondes la encuesta del final me ayudarás a tomar la decisión.
¡La gran noticia!
Este es el libro en el que Néstor Sánchez y yo llevamos 15 meses trabajando. Ya está listo y saldrá a la venta el 18 de enero. Si tienes muchas ganas de comprarlo puedes hacerlo en la preventa de Amazon.
Pero ¡Esto no es todo!
A raíz de este libro hemos preparado una MEGA SOPRESA junto con Núria Coll.
Te la anunciaremos el miércoles 20 mediante un directo en Instagram (si no me sigues allí ahora es el momento que lo hagas).
¡Me muero de la emoción!
2 artículos científicos que me han impactado
La dieta keto es hermana del ayuno intermitente. Este artículo describe el 'cambio metabólico' del cuerpo ante esta intervención: mejor gestión de la glucosa y los cuerpos cetónicos, preservación de la masa muscular, mejora en la composición corporal, especialmente en individuos con sobrepeso.
Una lectura muy interesante.
Este otro artículo es solo para los más frikis. Fue publicado hace unas semanas en la revista Nature y presenta la Teoría de Ensamblaje como un marco novedoso para reconciliar la evolución biológica con las leyes inmutables del universo definidas por la física. Esta nueva teoría ha despertado mucha controversia y tiene el potencial de transformar la manera como entendemos el mundo. Lo puedes leer aquí.
3 entrevistas
Últimamente he despertado el interés de varios creedores de contenido y me han entrevistado en varios podcast.
En ellos tratos:
Cómo mejorar tu salud, optimizar tu vida y ganar longevidad.
Cómo ganarse la vida con un negocio digital.
Te dejo 3 de estas entrevistas por si te interesa curiosear un poco: