Me ha encantado lo que dices en la lectura. Es como verme reflejada. Llevo unos 3 años en keto, pero en este último he tenido varios altibajos que han tirado por tierra parte del trabajo que realicé. El estrés es el peor enemigo y cuando reiterativamente no consigues volver al camino, te hundes y vuelves a algún mal hábito. Y es como el pez que se muerde la cola. Gracias por compartir tu experiencia, que resulta muy informativa. Le echaré un vistazo al proyecto de la Comunidad y veré dime es factible unirme a él. De momento he empezado por doblegar de nuevo a la voluntad con un ayuno de 48 horas para hacer un reset y comenzar de nuevo.Un saludo y gracias de nuevo por tu orientación
Me ha encantado lo que dices en la lectura. Es como verme reflejada. Llevo unos 3 años en keto, pero en este último he tenido varios altibajos que han tirado por tierra parte del trabajo que realicé. El estrés es el peor enemigo y cuando reiterativamente no consigues volver al camino, te hundes y vuelves a algún mal hábito. Y es como el pez que se muerde la cola. Gracias por compartir tu experiencia, que resulta muy informativa. Le echaré un vistazo al proyecto de la Comunidad y veré dime es factible unirme a él. De momento he empezado por doblegar de nuevo a la voluntad con un ayuno de 48 horas para hacer un reset y comenzar de nuevo.Un saludo y gracias de nuevo por tu orientación