Tres ideas para vivir plenamente el presente: el concepto japonés ichi-go ichi-e, por qué las buenas noticias pasan desapercibidas y cómo mejorar la calidad de nuestros problemas.
Escribir un diario, que con los años se ha vuelto más y más reflexivo, y meditar, son mis dos vías profundas de estar plenamente en el presente. El diario ya está preparándose mientras vivo esto o lo otro, lo que agudiza mi consciencia del presente, que luego se convertirá en reflexión o creación. Por supuesto no es algo continuo, sino a ráfagas. Pero es muy valioso para mí. También ha contribuido a esta conciencia del momento el haber vivido, por edad, pérdidas de seres muy queridos. Haber sostenido con amor su enfermedad, su envejecimiento, su dolor, ha aumentado la profundidad de mi día a día, mi conciencia y mi sentido de la felicidad.
Mi vida dio un vuelco cuando me diagnosticaron un tumor, 15 meses atrás.
Lo que parecía una mala noticia se convirtió pronto en una maravillosa oportunidad para aprender muchas cosas.
Efectivamente, vivir el presente se convirtió en la prioridad y, para resumir, la mejor estrategia para afrontarlo es una mezcla de calma (meditación, visualización, descanso, dormir lo suficiente, evitar gente y situaciones negativas) con acción continua (entrenar, crear proyectos y trabajar en ellos día a día, establecer un programa de hábitos y seguirlo).
Por cierto, casi nadie hoy día rectifica. Bravo por tí. No obstante, yo tengo como 5 pares de Saugaro y me van muy bien.
Esa idea de que siempre habrá un “después” nos mete en bucles sin salida. Y cuando llega lo inesperado, ya no es tiempo de filosofías. Solo queda estar, aunque no sepamos muy bien cómo.
Xero te va a encantar yo creo. Tengo varios, los mesa trail, las alpine, los mesa WP, y otros que así de primeras no recuerdo el nombre, y estoy encantada. Y la suela es resistente, algo que no me estaba siendo fácil de encontrar en este tipo de calzado.
Escribir un diario, que con los años se ha vuelto más y más reflexivo, y meditar, son mis dos vías profundas de estar plenamente en el presente. El diario ya está preparándose mientras vivo esto o lo otro, lo que agudiza mi consciencia del presente, que luego se convertirá en reflexión o creación. Por supuesto no es algo continuo, sino a ráfagas. Pero es muy valioso para mí. También ha contribuido a esta conciencia del momento el haber vivido, por edad, pérdidas de seres muy queridos. Haber sostenido con amor su enfermedad, su envejecimiento, su dolor, ha aumentado la profundidad de mi día a día, mi conciencia y mi sentido de la felicidad.
Caballero! Al final te mandé el mensaje pero no obtuve respuesta
Siempre un placer colaborar en tus iniciativas.
Mi vida dio un vuelco cuando me diagnosticaron un tumor, 15 meses atrás.
Lo que parecía una mala noticia se convirtió pronto en una maravillosa oportunidad para aprender muchas cosas.
Efectivamente, vivir el presente se convirtió en la prioridad y, para resumir, la mejor estrategia para afrontarlo es una mezcla de calma (meditación, visualización, descanso, dormir lo suficiente, evitar gente y situaciones negativas) con acción continua (entrenar, crear proyectos y trabajar en ellos día a día, establecer un programa de hábitos y seguirlo).
Por cierto, casi nadie hoy día rectifica. Bravo por tí. No obstante, yo tengo como 5 pares de Saugaro y me van muy bien.
Un saludo a todos!
Esa idea de que siempre habrá un “después” nos mete en bucles sin salida. Y cuando llega lo inesperado, ya no es tiempo de filosofías. Solo queda estar, aunque no sepamos muy bien cómo.
Xero te va a encantar yo creo. Tengo varios, los mesa trail, las alpine, los mesa WP, y otros que así de primeras no recuerdo el nombre, y estoy encantada. Y la suela es resistente, algo que no me estaba siendo fácil de encontrar en este tipo de calzado.