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Esta entrevista con Piti Pinsach desafía todo lo que creías saber sobre fitness y salud al revelar con evidencia científica cómo los abdominales tradicionales hacen caer tu vejiga, el impacto devastador del CrossFit en el suelo pélvico, y por qué el running provoca desgaste articular irreversible. Con más de 40 años de experiencia, Pinsach ofrece alternativas seguras y efectivas que puedes implementar en solo 10 minutos diarios.
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MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA
00:09:10 "Los abdominales son ABOMINABLES": La controvertida verdad sobre el ejercicio más popular del mundo
00:12:30 "Cuando haces abdominales, la vejiga cae y causa incontinencia"
00:16:45 "El 90% de gimnastas sufren incontinencia urinaria":
00:30:05 "Los pilates clásicos están obsoletos": Por qué es peligroso seguir haciendo la serie abdominal tradicional
00:38:40 "El entrenamiento de fuerza sí funciona, pero no como te han enseñado"
00:45:10 "El 'peso muerto' te da una pista de lo peligroso que es"
00:54:30 "Un ciclista pierde potencia sexual por culpa del sillín"
01:02:15 "Correr después de los 40 desgasta más que regenera"
01:14:20 "Vi ruedas de tractor en un gimnasio y me quedé alucinado"
01:25:50 "10 minutos diarios son suficientes"
01:28:54 "Las cajas de salto en CrossFit están orinadas por las mujeres"
01:29:15 "Con 67 años levanto hasta 270kg con el diafragma": La impresionante demostración del músculo de la felicidad
01:36:40 "Hay que entrenar con isotensión, no con peso"
01:40:30 "Me cerraron Facebook por mostrar la realidad de Pilates en el suelo pélvico"
01:41:08 "Mi sistema de entrenamiento es el antienvejecimiento más sensato y efectivo"
01:48:10 "Las tres cosas que quitaría de todos los gimnasios"
PUEDES SEGUIR A PITI PINSACH EN:
Youtube : www.youtube.com/@Piti.Pinsach
Low Pressure Fitness (LPF): lowpressurefitness.com/es
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VIDEOS QUE PITI MENCIONA
Atención, son vídeos muy explícitos
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Buscando en Google, ya desde hace mucho tiempo se criticaban sus excesos. No es que no tenga razón en muchas cosas, pero como dicen, ya no se descubre la pólvora .
https://www.fuentepilates.es/argumentacion-medica-a-la-gimnasia-abdominal-hipopresiva/
Pero vamos, seguro que Oriol sabe todo esto.
En la entrevista lo aprieto para que explique bien las críticas que hace. Si la escuchas verás que hay un contexto. Como siempre los titulares aislados nos cuentan poco
Piti ya lo conocemos, es el mejor comercial que he conocido... te puede vender una vaca conveciendote de que puede volar en poco tiempo... Lo lleva todo al extremo, se va por la banda, como un político y no especifica para justificar casi nada.
Salud.
Yo intenté ponerle entre las cuerdas