¿Por qué se nos escapa el pipí?
La salud de tu suelo pélvico determina cómo serán los 30 últimos años de tu vida. Descubre técnicas para fortalecer esta musculatura esencial y olvidarte de la incontinencia para siempre.
¿Alguna vez has tenido que calcular exactamente dónde está el baño más cercano antes de salir de casa?
Si a ti no te ha pasado seguro que conoces a mucha gente que si le pasa. 8 de cada 10 mujeres que han tenido hijos experimentan algún grado de incontinencia urinaria.
¡Y lo que casi nadie cuenta! Muchísimos hombres también sufren este problema silenciosamente a medida que envejecen.
La diferencia es que los hombres nos lo callamos todo.
Y no, no es "normal" ni algo con lo que tengamos que resignarnos a vivir.
No es la edad, es tu suelo pélvico
La mayoría asume que estos "escapes" son parte inevitable del envejecimiento o secuelas del parto.
¡GRAN ERROR!
Lo que realmente sucede es que tu suelo pélvico se ha debilitado, y esto no solo causa incontinencia, sino que también está detrás de:
Problemas lumbares persistentes
Disfunción sexual (tanto en hombres como mujeres)
Molestias digestivas crónicas
La solución es más sencilla de lo que crees
Ayer (miércoles 12) abordé este tema tabú con mi amigo Piti Pinsach en un directo que sorprendió a muchos. Si te lo perdiste, puedes ver la grabación aquí (vale la pena. Piti no solo es un súper experto, también es un gran comunicador):
Este directo te permitirá entender bien la causa detrás de la incontinencia y de muchos otros problemas asociados al suelo pélvico.
Además Piti nos contó un sencillo ejercicio que puedes hacer para “volver a ponerlo todo en su sitio”.
Pero si realmente quieres aprender técnicas específicas y efectivas para fortalecer tu suelo pélvico y recuperar tu calidad de vida, no puedes perderte el directo gratuito que Piti realizará:
📅 Este domingo 16 de marzo
⏰ A las 19:00 horas
El directo es completamente gratuito y recibirás herramientas prácticas que puedes empezar a aplicar desde el primer día.
PD: El directo lo hace para promocionar su programa de entrenamiento. Si realmente estás comprometida con mejorar tu suelo pélvico este programa puede ser una gran herramienta